腎臟病人或是擔心自己腎臟出問題的民眾，最保險的護腎方式，就是到合格醫療院所檢查腎功能，並依照醫師指示服用藥物，調整為健康的生活型態與飲食習慣。服用來路不明的藥物，反而可能傷害腎臟喔！
簡單來說，腎臟保健的黃金守則，才是顧腎保腎之道，要保護腎臟，需要從體重控制、採行健康生活型態做起，包括規律運動、健康飲食、不抽菸、多喝水、避免不當用藥及定期檢查腎功能，這些都是降低腎臟病風險的保護措施。在疾病管理上，隨著年齡老化與多重慢性病的增加，對於有三高的患者來說，規律用藥，低鹽、低糖飲食控制，及血壓、血糖的監測，都是重要的防制手段。有慢性疾病的病人，更應落實健康生活，並依醫囑按時服藥，妥善控制慢性疾病病情，才不會導致腎臟出問題。只要是號稱吃了可以不用洗腎、腎病可以完全康復的東西，請您不要相信，以免失財更傷腎!
要是您想瞭解自己的腎臟功能是否正常，可以到本署網站查詢慢性腎臟病健康促進機構就醫諮詢，也可以利用40-64歲每三年1次、65歲以上每年1次免費的成人預防保健服務，瞭解自己的腎臟健康狀況喔!！(慢性腎臟病健康促進機構網址https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=635&pid=1201)