新聞中秋團圓不忘健康、定期篩檢 預防大腸癌

2024-09-14

      中秋佳節來臨,除了享受美食,健康也不可忽視。大腸癌是國人癌症發生率第2名,主要影響50歲以上的族群。國民健康署提供50至未滿75歲民眾,每兩年一次免費的糞便潛血檢查,有效降低癌症死亡率。中秋期間,除了關注自身健康,也別忘提醒親友做篩檢,讓節日更安心。

大腸癌定期篩檢,有效減少發生率與死亡率

      根據國際實證研究,定期接受篩檢可降低35%的死亡率。大腸癌早期通常沒有明顯症狀,因此定期的糞便潛血檢查可幫助及早發現潛在病變,進而及早治療。國內研究指出,若糞便潛血檢查結果為陽性且超過6個月未接受大腸鏡檢查,罹患大腸癌的風險會增加30%;若超過1年以上才進行大腸鏡檢查,罹患晚期大腸癌的風險則增加2.8倍。國民健康署署長吳昭軍表示,除了定期篩檢外,若檢查結果異常,應儘速安排大腸鏡檢查,檢查時若發現息肉可立即切除,從而有效阻斷癌前病變的進一步發展。

      民眾可透過全民健保行動快易通APP查詢是否符合大腸癌篩檢資格(首頁>貼心提醒),並查看最近三次的檢查結果(首頁>檢驗檢查結果>癌症篩檢結果>大腸癌篩檢);也可以透過全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站(https://escreening.hpa.gov.tw/Home)查找附近的癌症篩檢活動或醫療院所資訊,就近領取採便管。糞便潛血檢查無侵入性且不需在檢查前限制飲食,民眾可在家輕鬆完成定期篩檢(採便步驟如附圖)。

少紅肉、少加工肉品,有助降低大腸癌風險

      中秋佳節是一家團圓的好時機,美食固然重要,但國民健康署也提醒民眾要注意飲食均衡並保持適量運動。根據國際癌症研究總署報告顯示,每日攝取超過50克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險,而攝取100克的紅肉(如豬肉、羊肉、牛肉)則會增加17%罹患大腸癌的風險。然而,增加富含纖維的食物攝取則可顯著降低風險。國民健康署建議,民眾在享受美食的同時,可多食用全穀類、蔬菜和水果,減少紅肉及加工肉類的攝取,並保持規律運動,讓節日過得愉快又健康。

圖片1-採便8撇步
圖片2-採便8撇步