新手爸媽在迎接家庭新成員，擔負起照顧寶寶的責任時，可能會遇到許多問題，為解答新手父母的疑惑，國民健康署貼心為您設置免付費孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870，由專業人員親切解答民眾疑問，依專線統計109年共有1萬9,131通服務，哺乳媽咪最關心的問題「奶水不足要怎麼辦?如何追奶？」、「乳房硬塊該怎麼處理?」，國民健康署提供小撇步給民眾參考：

寶寶吸多少媽媽就能產出多少奶
    哺乳媽媽最常有的奶水不足問題，事實上幾乎每個媽媽的奶水都能滿足寶寶的需求，奶水的產生原理，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少，當寶寶吸吮媽媽的乳房時，就會傳遞信息到媽媽的大腦裡，產生荷爾蒙的變化，讓乳房產生寶寶需要的奶水。寶寶吸吮得多，媽媽的奶水產生就多；寶寶吸吮得少，媽媽的奶水就少。還有一個影響媽媽奶水分泌的重要因素，就是媽媽的心情。當媽媽的心情是放鬆、舒服、對自己的奶水很有信心時，只要她想到寶寶，聽到寶寶的哭聲，奶水就容易流出來。

早早餵、正確餵、隨時餵
    如果寶寶因故和媽媽分開的時候，媽媽一定要兩三個小時就將奶水擠出來刺激乳房，乳房才會持續分泌奶水，但有些媽媽無法讓寶寶吸吮且沒有將奶水移出會造成乳房腫脹，如果發生持續性乳房腫脹，此時沒有將奶水移出，乳腺管一旦阻塞就會產生硬塊，甚至造成乳腺炎。
解決奶水不足及預防乳房腫脹及硬塊等問題之不二法門，就是要早早餵(儘早開始哺餵母乳親餵)、正確餵(寶寶和媽媽以正確方式讓寶寶喝到足夠奶水)，隨時餵(依寶寶需求想吃就吃，想餵就餵)。

成功哺餵母乳之媽媽經驗談
    張媽媽第一胎生產時，因剛生產完太累了，且醫護人員沒有鼓勵儘早哺育母乳，在醫院就給予奶粉來餵食寶寶，回家後寶寶就拒絕親餵。有了第一胎經驗，第二、三胎選擇在母嬰親善醫療院所生產，在產前有獲得完整哺育母乳資訊，生產後在醫護人員的鼓勵下，產後30分鐘內與寶寶有直接肌膚接觸，並選擇母嬰同室，依寶寶需求隨時哺乳，同時醫護人員也可以協助指導如何正確哺乳，讓其哺乳之路一路順暢。

   國民健康署提醒民眾，相關的問題除撥打諮詢專線解惑外，也可以利用孕產婦關懷網站(網址：https://mammy.hpa.gov.tw/)查詢相關衛教資訊。

延伸閱讀：
1.母乳哺育宣導影片(寶寶含乳技巧、媽媽親餵姿勢、收集母乳方法)
https://www.youtube.com/watch?v=oohTAl7bDBY&t=25s
2.【母乳哺育手冊】
https://health99.hpa.gov.tw/material/3345
3.【孕產婦關懷網站】
https://mammy.hpa.gov.tw/